start off the day

おはようございます('ω')ノ

逆流性食道炎てなかなか治らないですね

昼間は全然大丈夫ですが夜寝ると発動します

寝る前の食べ過ぎや食べる時間、脂っこいものとか制限するのが一番ですがつい食べてしまいます

今晩からちょっと制限しようかな

 

今日も一日よろしくお願いします

 

いってらっしゃい

 

2024年4月
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