おはようございます(‘ω’)ノ 9月12日㈭14：00～スタジオです ※お問い合わせはLINEまたはメールにて対応しております 昨日TVでやってましたが加齢とともに骨も痩せるそうで、それが、しわやたるみの原因のひとつだそうです といわれても痩せた骨を元に戻すってなかなか難しいですよね 日常的にカルシウムとビタミンDをしっかり摂取するのが一番なのかなと思います ちなみに体内でビタミンDを作るためには紫外線を浴びる必要があるため一日数分でも日光に当たるのが効果的です 今日も一日頑張っていきましょう
