こんばんは('ω')ノ ちょっと雨がパラついてきました なんとなくちょびっと筋トレを続けてますが、ふと明らかに以前より筋肉量が増えてるのに気づきました ちょびっとですがw 継続って大事ですね 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい
