end of day

こんばんは('ω')ノ

ここ半年ぐらい血圧が高いので血圧計を購入しました

最近のは手首で計測できるタイプなんですね

早速計測してみたらこのまえ病院で計測した数値よりもだいぶ下がってました

原因はなんとなく思い当たるので、食事制限、というより元々濃い味付けは苦手なので通常通りの食生活に戻せば自然と落ち着きそうです

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血圧計って意外と持ってないですが、あると健康管理にはとても役立ちますね

 

今日も一日お疲れ様でした

おやすみなさい

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