end of day

こんばんは('ω')ノ

今日は整体で初めて肩甲骨剥がしをしました

これにより肩周りがほぐれて開きが良くなるそうです

背中腰も仕事で負担が掛かる姿勢での耐久時間が確実に延びていて驚きました

目に見えて体感できると通うモチベーションも上がりますね

harukaにもらったプリン

ゴールデンキウイがたっぷり入っていますがプリン自体がめちゃ美味しいです

今日も一日お疲れ様でした