こんばんは('ω')ノ 帰りの電車で座らずにちょこっと踵を浮かせて立ってました 毎日やってたら効いてきそうですがたぶんすぐ忘れちゃいますwww 運動不足深刻です 腰が痛い～(；´Д｀) 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい
