TVでやっててこれならやってみてもいいかなと思い今日から始めました(^^) 毎食前だと飽きるし義務的になるので、がっつり系の食事の前だけやろうかと思います あくまでおかずの一品としてですね これで痩せたらすごいです(´艸｀*)
