おはようございます('ω')ノ アキレス腱のちゃんとしたストレッチをTVで見たので真似してやってみたらめちゃくちゃ痛かったです(；´Д｀) 固まってるってことですね 運動不足です 今日は少し雨が降るそうですがなんだか久しぶりの雨のように感じます 今日も一日よろしくお願いします いってらっしゃい
