おはようございます('ω')ノ 最近外食のあとになんとなく歩いてます 昨日も神保町から4駅先まで歩いたり船橋から自宅まで歩いて帰宅しました 消費カロリーなんてたかがしれてますし食べた分をリセットできるわけでもないですが、足腰の筋力を使うので肉体的な運動にはなりますね 夜もぐっすり眠れます 歩きながらコンビニで買って食べたアイスの実の和梨がめちゃくちゃ美味しかったです(笑) 今日も一日頑張っていきましょう
