start off the day

おはようございます(‘ω’)ノ

12月23日㈯11:00~スタジオです※最終の入店・受付は19時になります

冬になり寒くなると体を温めようと基礎代謝が上がるため暖かい時期に比べて10%ほど多くエネルギーを消費するそうです

冬のほうが痩せやすいってことですね

ただほとんど屋内の暖かいところにいたらそんなに変わらないのかもしれませんが

今日も一日頑張っていきましょう

2024年2月
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