こんばんは('ω')ノ 歩き方を意識しながら通勤してます 踵から接地して指で蹴りだすようにゆりかごのような歩行が良いそうです これだけでも意識するだけでなかなかの運動量で筋肉痛になりそうですね 今日も一日お疲れ様でした おやすみなさい
