start off the day

おはようございます(‘ω’)ノ

2月27日㈫11:00~スタジオです ※最終の入店・受付は19時になります

冬でも曇りでも一年中日傘をさしてる人を見かけますが、体がビタミンDを生成するためにある程度の紫外線にあたることが必要とされてます

ビタミンDが不足するとカルシウムを摂取しずらくなるため骨が弱くなる、いわゆる骨粗鬆症のリスクが高まるそうです

特に寒い時期は皮膚の露出部分が少なくなるので日傘をさしてしまうと完全に紫外線を遮断してしまうので注意が必要ですね

 

今日も一日頑張っていきましょう

2024年4月
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